最近なんか…
練習日記じゃなくて、B級グルメツアー化してるなぁ~(笑)
しまう魔さんのブログ見て妙に飲みたくなった“桜川サイダー”
今週も午前中しか走れないんで、シル錬へブ~ン。
富士山HCと日本海ランでやっぱり人少なめ。
8時の列車でスタート、4~5すぐにスペシャの方と2人になる。
今日も重めのギアでSFR風で登る。
スペシャの方が積極的に先頭交代してくれる、男はこうでなくっちゃ。
んで、まずまずのペースと思ったが、駅側ルートのタイムは先週より1分程遅い8分10秒。
睡眠時間も短めで(約3時間)昨日の疲れが抜けてないようだ。
2stも2人でスタート、気持ちよく先頭交代しながら分岐手前まで。
スプリント取ってもらおうと思って、シッティングでジワ~っと加速。
さあ行ってくれ、と思って後ろ見たら上げすぎたのか付き切れしてた… 反省。
3stも2人でスタート、先ほどと同じく先頭交代が回る。
ゴール手前まで2人で回しながら、ここは真剣勝負。
先行したら仕掛けてきたので、自分も合わせてちょっと並走して様子見。
目一杯なのを確認して、カマシて先着。
いい練習ありがとうございました。
高山公民館でH君、ダメなS見君、きむけん君とトークタイム。
みんなここで帰るとの由なんで、件のサイダー呑みに妙見山へブ~ン。
人生初の桜川サイダーは変な余韻の残らない、スッキリ系で美味でした。
また飲みに来よ♪
本日走行距離 99.5km
家に帰って家族で買い物、ユニクロ行ってGIANTのTシャツを購入。
昼飯は超高級アメリカンレストラン、マクドで久々のチキンタツタを。
多分今日の消費カロリーオーバーしとるな…
しまう魔さんのブログ見て妙に飲みたくなった“桜川サイダー”
今週も午前中しか走れないんで、シル錬へブ~ン。
富士山HCと日本海ランでやっぱり人少なめ。
8時の列車でスタート、4~5すぐにスペシャの方と2人になる。
今日も重めのギアでSFR風で登る。
スペシャの方が積極的に先頭交代してくれる、男はこうでなくっちゃ。
んで、まずまずのペースと思ったが、駅側ルートのタイムは先週より1分程遅い8分10秒。
睡眠時間も短めで(約3時間)昨日の疲れが抜けてないようだ。
2stも2人でスタート、気持ちよく先頭交代しながら分岐手前まで。
スプリント取ってもらおうと思って、シッティングでジワ~っと加速。
さあ行ってくれ、と思って後ろ見たら上げすぎたのか付き切れしてた… 反省。
3stも2人でスタート、先ほどと同じく先頭交代が回る。
ゴール手前まで2人で回しながら、ここは真剣勝負。
先行したら仕掛けてきたので、自分も合わせてちょっと並走して様子見。
目一杯なのを確認して、カマシて先着。
いい練習ありがとうございました。
高山公民館でH君、ダメなS見君、きむけん君とトークタイム。
みんなここで帰るとの由なんで、件のサイダー呑みに妙見山へブ~ン。
人生初の桜川サイダーは変な余韻の残らない、スッキリ系で美味でした。
また飲みに来よ♪
本日走行距離 99.5km
家に帰って家族で買い物、ユニクロ行ってGIANTのTシャツを購入。
昼飯は超高級アメリカンレストラン、マクドで久々のチキンタツタを。
多分今日の消費カロリーオーバーしとるな…
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ