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アダモちゃん!?



↑今日はこのお二人さんに殺されてきました(^^;


↑噂のサドルアダモちゃ~ん♪

ひたすらおおちゃんの付き位置で10周、約30分我慢。

ずっと2m56s~57sでラップしている。

たまに登りでちょっかい出すが、下りで倍返しされる(^^;

あまり練習相手になれませんでしたが、利根川TT頑張ってください!!

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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

5/9堺浜夜練。


↑寒いのでビーチクが立ってますw

今日は天気が不安定なため人数少なめ。

とりあえず、5人でスタート。

8マンは昨日の100km練で走る前からご臨終。

WD山はシクロ車+ブロックタイヤ+クソ重いリュックでハンデ有りすぎ。

それでも1周7m20sくらいのペースで回る。

8マンは疲れで早々に途中下車。

8周目くらいにイリトさんが入ってまたペースアップ。

最後はシクロWD山がかけてきたので差して終了。


いつものように711前で雑談。

妙に寒くなってきて、皆で寒い寒いいいながら撤収。

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十三峠からの~♪

今日は午後から予定があるのでサクっと十三峠にブーン。

風が強く曇ってるが走れないことはない。

行きは追い風で超楽チン♪

moblog_e7c8ef2a.jpg
↑着くなり超曇ってきた~(汗)

天気が怪しくなってきたので急いで登ります。

昨日の疲れで足が重いが1車線区間まで39-21で。

そこから23、25と落として我慢。

コンクリ壁過ぎてから21まで上げて速度を上げる。

水呑み地蔵前で23にダウン、府民の森入り口で21に。

駐車場下から19に入れてトンネルまでラストスパート。

Time 16分53秒

結構足が重かったですが、まずまずの時計がでました。

moblog_a9151bc2.jpg
↑久しぶりの定点観測、六甲方面は雨降ってるみたいですね。

下り始めると雨がポタポタ降ってきて焦るが、大和川に出る頃には止んだ。

で、帰りは向い風に悶絶しながら帰宅。ふぅ~。

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tgwく~ん(;´Д`)

moblog_6ed58517.jpg
↑なんでニーウォーマーやねん!!

今日もいつものメンバー+αで。

何故かWD山氏が来とった。

周回途中からフレッシュな面子が合流してくるもんやから、

入られた直後はホンマにキツイ!!

今日はヘイヘイ君とぐっさんが調子がいい。

備蓄は珍しくエエとこ無しやった。

まったりペースになりかけるとtgw君が着火してくれるから…

ヽ(;´Д`)ノタスケテ~

仕返しにスプリント直後のアタック、ぐっさん狙い撃ちアタックで嫌がらせしときましたw

今日はよく走って106km。

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久々にGR。

今日は先週の水曜以来やっと自転車乗りました。

水曜の夜練後、知恵熱で体調崩して木金と乗れず。

土日月と玉掛けの講習で3日間終日拘束される。

で、5日ぶりに自転車乗るとやっぱりペダリングがギクシャク。

勘が戻るまでゆっくり走ったら以外といい天気で気持ちよかった。

GRに入る頃にはすっかりいつもの感じ(心拍は高めですが)

持尾展望台ループを4周しときます。

4周目はショートカット激坂ルートで。

お陰さまでGRだけで獲得標高1300m越えw

いい季節ですが花粉がキツイ、今日も鼻水一杯でました…

moblog_b88e1ef8.jpg
↑河川敷 矢田の踏み切り付近。

moblog_9a64a542.jpg
持尾のちょっと激坂ルート。10~15%が500mほど続きます。

moblog_6a1301c7.jpg
↑こんな感じで続きます。ちょっと魔界とつながりそうですが(^^;

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プロフィール

こやま@muur zero

Author:こやま@muur zero
1976年生産
チームMUUR ZERO所属
ついにE1からE2に陥落した、
モグリの登録選手です。

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