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ポジション再考。

来シーズンに向けて、前からトライしたかったポジションに変更。
2009112620210000.jpg
まずステム、ハンドルを下げたくて、-10°のステムから-17°のステムに交換。
一ヶ月スペーサー無しで過ごすが、かなり前傾がキツく肩がこる。
ついでにメタボ気味なんで、膝が上がった時に腹も支える。
ステムを交換したら、一気に1CMハンドルが下がったから当然といえば当然。
仕方ないので、2.5mmのスペーサーを1枚入れるがまだツラい。
もう1枚同じのを入れて計5mmにして使える目途がつく、結局元の位置から5mmダウン。

サドルもフライトからSLRに戻す。
2009112620210001.jpg
サドルの高さは675mmのままで12mm前方へ移動。
何故かというと、これまで後ろ乗りを意識して、サドルを目一杯後ろに引いて乗っていた。
ペダルが上死点にきて膝があがったときに、股関節が詰まる感じがしていた。
シート角の立ってるピストに乗るとこれが解消されるので、試しに前方に移動。
あら不思議、もの凄く股関節が楽になる、どうやら後ろ乗りを意識してサドルを引きすぎて、
これまでのポジションが標準値を大きく逸脱した位置にあったみたいだ。
3本ローラーに乗ると高回転の維持が凄く楽になった。

ハンドル位置を最終的にはスペーサー無し状態にしたいが、慣れもあるので仕方ない。
今のハンドル高に慣れたら1枚づつスペーサーを抜いていこう。
あとは伊吹山や春舞洲までに間に合うかどうかかな?ふぅ~。



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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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こやま@muur zero

Author:こやま@muur zero
1976年生産
チームMUUR ZERO所属
ついにE1からE2に陥落した、
モグリの登録選手です。

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