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2部練。

今日は日曜なのに仕事(涙)出勤前に朝練しとく。

天気は微妙~だが、定番朝練コース葡萄坂を目指す。

雨のスキマを狙ってか、結構練習してる人が居てる。

湿度が高いので汗が引かず、全身ボトボト・・・

レーサーキャップのツバから汗が滴り落ちてくる始末。


サクっと到着して、サッサと登ります。

今日は39×21固定(緩斜面はシフトアップ)で踏んで行きます。

前半のキツイ部分も21で行くと、やっぱり後半で「黄金のタレ」が炸裂しますね~。

筋疲労がマジパナイです、心拍は抑えられていいんですが。

TIME 13分15秒

普通に攻めた時と変わらんタイムだったのは収穫か?

ダッシュで引き返して出勤してきました。


↑朝の大和川、ちょっと増水してます。

思ったより仕事が早く終わったので、またも葡萄坂に昼練へ(笑)

多分、家から一番近い峠ですからね~。

朝練と仕事の疲れのせいか、体が重め。

今回は普通にシフトチェンジして登ります。

やっぱり体が重く23使って登ってるのに、

後半はさらに「黄金のタレ」炸裂。

腕がパンパンでダンシングするとフラフラで登頂した。

TIME 13分55秒

疲れてるので普通に走ってもタイム出ませんでした。


↑昼の大和川、朝より減水してますね。


皆さん自動車税は払われましたか?
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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こやま@muur zero

Author:こやま@muur zero
1976年生産
チームMUUR ZERO所属
ついにE1からE2に陥落した、
モグリの登録選手です。

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