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SPEED練とSAKATANI練。


↑2日連続で前を通った観心寺。

7/23

十三峠に行こうと思ったが、寝坊して間に合わず。

SPEED練に混ぜてもらう、河川敷を走ってGRへ。

途中信号の関係で5人の集団になっていた。

GR序盤はローテしながら走る。

GRのワイン屋前の信号待ちで痛恨のチェーン落ち。

復帰した時には2人が坂を上りきったところ、

もう2人はすでに見えなくなっていた。

トンネル手前でまず二人をパス。

自分がトンネルに入った頃には二人は出口くらいに。

なんちゃってDHポジションでトンネル~橋の上をガンガンに踏みまくる。

IC前もアウターで一気に駆け上がり、信号過ぎでなんとか先頭復帰。

追い着くので足を使いまくったのでピークまで付き位置で。

ここで攻撃されたらヤバイと思ったが、攻撃は無かった。

下りに入ったところで先頭交代。

最後の登りでタケシバの方が掛けてきたので、

53×25→18に上げてカウンターで仕留める。

道の駅で休憩後リスタート。

GRを走って観心寺に向う、程なくタケシバの方と二人に。

途中からタケシバの方が遅れだしたので一人で観心寺まで。

アップダウンを利用してインターバル練を入れておく。

観心寺で休憩後帰路に着く。

大和川はやっぱり向い風。

最後のスプリントポイントでモガイて終了。

久しぶりに55km/h出た、向い風だから結構出た方と思う。

用事があったので後続を待たず先に帰宅させてもらいました。

SPEEDの皆さんありがとうございました。


7/24

こわハゲさんに誘われてサカタニ水越練に。

で、この練習会噂には聞いていたが、ハンパなくきつい

1本目は森屋から頂上までアウターでダンシング縛り!

2本目は旧道入り口からアウターでシッティング縛り!!

3本目は奈良側を祈りの滝までアウター×シッティング縛り!!!

そこからアウター×ダンシング縛り!!!

どんだけドMな練習やねん!!

当然手も足も出ず、ボッコボコに凹まされて来ました・・・

大台ケ原HCで表彰台に上がりまくった理由が分りました。

その後は有志でロープウェー→トンネル→ヤムヤムへ。

途中、size59さんと奥様と偶然出会う、お二人もヤムヤムへ。

ヤムヤムではプリンデニッシュを食す。

こわハゲさんごちそうさまでした。

帰りは激坂ルートでR310を登る。

消耗しきった足にはキツ過ぎて思わず足付きそうになったぜ!!ふぅ~。

一応トンネルで流れ解散という事で、K合さん、ホーリーさんとお別れしました。

ヘロヘロでスイマー君に引き摺り回されてリビエールホール前まで、

こわハゲさんとお別れしました、ありがとうございました。

後は大和川沿いをスイマー君とまったり走って帰宅。

本日お世話になった皆さんありがとうございました。
























覚えとけYO!!(泣)
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

プロフィール

こやま@muur zero

Author:こやま@muur zero
1976年生産
チームMUUR ZERO所属
ついにE1からE2に陥落した、
モグリの登録選手です。

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