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打倒なみはや大橋

1259573681-2009113018180000.jpg

↑携帯から投稿してみました、写真小さいね。

気を取り直して。
1259573681d.jpg
なみはや大橋頂上から大阪ドームを撮影。判りづらいですね。

本日のメニューは苦手な高回転ダンシングを3往復。
往路はブラケット、復路は下ハン持って。
最初は110回転程回せますが、200m程で90~95に落ちてしまいます。
かなり腹筋(特に下っ腹)に効きます。ふぅ~。

本日走行距離 47km
11月度総走行距離 1222km

早いもんで明日から師走ですね、年取る度に一年過ぎるの早く感じます。
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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こやま@muur zero

Author:こやま@muur zero
1976年生産
チームMUUR ZERO所属
ついにE1からE2に陥落した、
モグリの登録選手です。

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