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辛かった。

今日はひっさびさの山岳会。

当然ヤツラと走れる訳でもなく常にシンガリ。

皆さんお待たせしてど~もスイマセン(反省の色無し)

コースは清滝~大正池~和束~湯船?

初めていった場所なんでまったく分らん&しんど過ぎて全然覚えてない。

今日やさしくエスコートしてくれたこわハゲさん、ロデムさん、I原さん、しまう魔さん、

ありがとうございました。

他のみんなは… 地獄に落ちろ!!俺を殺す気か!!(爆)

走行距離153.7km

消費カロリー5569kcal

獲得標高1415m

最大心拍184拍

平均心拍149拍

最高速度59.3km/h

平均速度24.1km/h




↑集合場所


↑ここドコ~?


↑お久しブリ~フなI原さん


↑山城大橋のコンビニまで戻ってきた。


↑本日の補給食…


↑メモリーをさくらに破壊されたらしいので代わりにうpしときます

体重は朝66.2kg→帰宅時64.8kg!!

65kg切りしたが水分、その他諸々が抜けただけなんで、すぐ元に戻るでしょう。
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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載せとんかい!!

油断も隙もないな~しかし!!(^^;;

こわハゲさんへ…

いつも狙ってまっせ(^3^)/
プロフィール

こやま@muur zero

Author:こやま@muur zero
1976年生産
チームMUUR ZERO所属
ついにE1からE2に陥落した、
モグリの登録選手です。

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