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そうだ、葡萄坂に行こう♪

え~、昨日はなみはや大橋行ったんで、ブログ更新しようと思ったんですが、

子供寝かしつけてからやろうとしたら、自分が撃沈しました。

そんな訳で11月19日は通勤+なみはや大橋3往復で・・・

走行距離 51km ですた。
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んで、今日は久しぶりに夜葡萄坂へ、葡萄狩るつもりが自分が狩られましたわ・・・ふぅ~。
09/11/20葡萄坂
↑葡萄坂中腹より大阪平野を望む。携帯のカメラなんでこれが限界。

今日のメニューはTT、現状の能力の把握しときたい。

Time 13分48秒 HRmax180 HRave173でした。

走って感じた自分の思ったTimeより30秒くらい遅かった、心拍も苦しく感じていたが180までしか上がってなかった。

今一追い込みきれてない感じがする、う~ん。

でも若干吹き降ろしの風が吹いてたんでこんなもんかな。

関電前でチームグリーンロード方々と出会う、あまり人気の無いところなんで、同じ自転車乗りに出会えてホッとした。



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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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No title

はい、見っけv-10

登録させてもらいました!!

No title

ゲッ!!見つかった(笑)v-63

tokiさんとこもリンクはらせてもらいやす。

あるある!

子供寝かしつけて自分が撃沈。懐かしいな~、ようあることです。
葡萄のふきおろしは泣きっ面にハチですよね。それにしても夜に行くのですか。ま、夜景がきれいでロマンチック・・・いや、それはどーかなー?

リンク完了!

発見!

ブログ開設、おめでとございます~♪

これでこやま君の練習内容を頂きや~(グヘヘヘ)

イエイエ、またもんでやって下さいませ~m(^^)m

キルワニさんへ

リンクありがとございます。

仕事朝が早いので、夜しか練習行けないんです(涙)

junさんへ

また「おはようトレーニング」行きましょう、次回はみんなで。

みんなでレベルアップしたいもんです。
プロフィール

こやま@muur zero

Author:こやま@muur zero
1976年生産
チームMUUR ZERO所属
ついにE1からE2に陥落した、
モグリの登録選手です。

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